Stop met rennen. Neem een momentje. Voor dit moment.

Via deze link kun je de pdf downloaden met daarin de oefening Mindfulness in je dagelijks leven. Neem 5 minuten de tijd om de oefening aandachtig te lezen, en te brainstormen hoe je hem gaat toepassen. Dit is het begin van je onderzoek.

Let op, soms komt de download niet via een pop-up tevoorschijn, maar zit het bestand direct in de downloads-map. Lukt het niet, mail me dan op heleen.timmerman@gmail.com .

Wil je later nog een keer de pdf downloaden? Dan kan met de bevestigingslink in de email die je net ontving. (geen nood, je kunt niet 2 keer in de adressenlijst komen)

Hierna ontvang je een aantal e-mails waarin ik vertel over de oefening en mindfulness. Hiermee wil ik je helpen te onderzoeken of mindfulness iets is voor jou, of niet.

Je kunt je elk moment afmelden voor deze e-mails.