Op deze pagina
- 20 februari: gratis kennismakingsavond mindfulnesscursus
- Gratis op zondagavond samen mediteren
- 8 weekse mindfulnesscursus, start 14 maart 2019
- Locatie
- Tarieven
Kennismakingsavond mindfulness
Heb je interesse in een mindfulnesscursus? Op 20 februari 20:00 uur kun je leren wat het is, wat we gaan doen in de cursus – én kun je kennismaken met de trainer. Deze avond is gratis.
20:00 – 21:00 uur, Koningsstraat 1, Amsterdam (Nieuwmarkt)
Meld je aan via het contactformulier.
Op zondagavond mediteren
Elke zondagavond kun je komen meditatie in Yogaschool Noord. (Nachtegaalstraat 157, niet te ver fietsen van de pont). Van 20:00 uur tot 21:00 uur even helemaal niets doen en alleen maar zijn. Voor deze meditatielessen hoef je geen ervaring te hebben. Je kunt gewoon binnenlopen en het op donatie basis. Om de week begeleid ik de meditaties, de andere weken worden de meditaties gedaan door andere begeleiders.
8-weekse MBSR Mindfulnesstraining 14 maart 2019
Donderdagavond van 19:00 tot 21:30
14+21+28 maart, 4+11+18+20+25 april, 2 mei. Stiltedag op 20 april
Thema’s van de bijeenkomsten
- Leven op de automatische piloot
- Omgaan met obstakels
- Grenzen leren kennen
- Het landschap van stress
- Uitdagingen bewust beantwoorden
- Gedachten zijn geen feiten
- Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
Wat de training precies inhoud lees je hier.
Aanmelden voor de training kan hier.
Locatie
De Drie Klaaver Blaaden
Keizerstraat 1, aan de Nieuwmarkt te Amsterdam
Tarieven
Het tarief voor de 8-weekse MBSR groepstraining is 350 euro inclusief BTW voor particulieren. Dit is voor het kennismakingsgesprek, 8 bijeenkomsten en een stilte-dag, het werkboek met informatie en huiswerkschema’s en audiobestanden.
Voor zelfstandigen of als je werkgever betaald, is het tarief 350 euro exclusief 21% BTW.
Het tarief voor de 8-weekse individuele i-MBCT training is 700 euro inclusief BTW voor particulieren. Dit is voor het kennismakingsgesprek, 8 sessies, het werkboek met informatie en huiswerkschema’s en audiobestanden.
Voor zelfstandigen of als je werkgever betaald, is het tarief 700 euro exclusief 21% BTW.
Neem contact op bij een minimuminkomen.
Kamer van Koophandel registratie 70933812.
Heleen Timmerman is gecertificeerd Categorie 1 trainer, geregistreerd bij de Vereniging Mindfulness Based Trainers. Registratienummer 20181201. Kijk op de Zorgwijzer om te zien of je verzekeraar mee kan betalen aan de training: Zorgwijzer
Ik wil wel maar ik kan niet op deze datums
Spreekt de training je aan, maar kan je niet op deze datums meedoen? Vertel het me. Er komen meer trainingen dan deze, en daarvan hou ik je graag op de hoogte. Soms is een individueel traject gepast. Laat me weten als je daar interesse in hebt.