4 prachtige podcasts over mindfulness
Mindfulness leer je in de praktijk. Door te mediteren, of met open, milde aandacht in je dagelijks leven aanwezig te zijn. Het is natuurlijk heel slim om eerst een training te doen. Maar, als dat nog een stap te ver is – of als dat aan gedaan hebt, zijn er andere opties. Blogposts bijvoorbeeld. Of,…