mediahoek

4 prachtige podcasts over mindfulness

Om echt goed mindfulness te leren is het goed meditatie te beoefenen. Als je meer verdieping wil, zijn er natuurlijk genoeg boeken. Maar ook podcasts! Podcast: een soort radio-uitzending Een podcast is eigenlijk als een ouderwets radioprogramma. Maar dan on-demand. Oftewel, je kunt de afleveringen op elk moment opzoeken, downloaden (niet nodig, je kunt ook…

mediahoek

Meer over mindfulness

Boeken Full Catastrophy Living / Gezond leven met Mindfulness – Jon Kabat-Zinn (over de MBSR training en het ontstaan) Waar je ook gaat, daar ben je – Jon Kabat-Zinn Elke dag meer mindfull – Rob Brandsma Wandelen – Thich Nhat Hanh De kracht van het nu – Eckhart Tolle In de maalstroom van het leven…