met Heleen Timmerman
Ik lees graag. Ik luister podcasts. Kijk Youtube. Het beste deel ik met je. Om te inspireren en informeren.
Om echt goed mindfulness te leren is het goed meditatie te beoefenen. Als je meer verdieping wil, zijn er natuurlijk genoeg boeken. Maar ook podcasts! Podcast: een soort radio-uitzending Een podcast is eigenlijk als een ouderwets radioprogramma. Maar dan on-demand. Oftewel, je kunt de afleveringen op elk moment opzoeken, downloaden (niet nodig, je kunt ook… Lees verder 3 prachtige podcasts over mindfulness
Jewels mindfulness verhaal en beoefening als inspiratie.
Boeken Full Catastrophy Living / Gezond leven met Mindfulness - Jon Kabat-Zinn (over de MBSR training en het ontstaan) Waar je ook gaat, daar ben je - Jon Kabat-Zinn Elke dag meer mindfull - Rob Brandsma Wandelen - Thich Nhat Hanh De kracht van het nu - Eckhart Tolle In de maalstroom van het leven… Lees verder Meer over mindfulness