De 2 dingen die je moet accepteren
Leestijd: < 1 minuut
Er zijn in wezen maar twee dingen om te accepteren:
- Het hier-en-nu
- Je behoeften en verlangens
Als je het zo leest, is het wel te overzien.
Het hier-en-nu accepteer je door dit moment niet te veroordelen. Je hoeft niet van dit moment te houden, je hoeft het ook niet te verguizen. Gewoon niet-oordelend observeren wat is.
Je behoefte en verlangens kun je ontdekken door goeie vragen te stellen. Vervolgens maak je een lijstje op papier en stopt het in je agenda. Wederom, je hoeft niet van je behoeftes te houden. Je hoeft ze ook niet te verguizen. Accepteer je lijstje. Je hoeft niet eens actie te ondernemen!
