Ik zet vaak thee. Het water verhit ik met een waterkoker. Als het gekookt heeft, giet ik het water in het theekopje, alwaar een theezakje klaar ligt. Wacht ik even. En drink ik het op. Elke dag weer. Earl Gray, Sterrenmix, Happy Monday, Hartverwarmend, Dirty Chai, Snore and peace, Venkel, Ginseng, Calmer Cameleon, Kruidige Gember…

“Ik heb het idee dat ik nog maar net begonnen ben”  – “de bewegende meditaties en bodyscan spreken me aan, maar voor de zitmeditatie heb ik nog geen rust” – “ik moet het allemaal nog laten inzinken” – “ik denk dat ik over een tijdje het werkboek vanaf het begin opnieuw ga lezen” – “ik…

Iemand vroeg mij eens: als ik hersenloos, niet denkend, voor me uit zit te staren op de bank – is dat dan mediteren? Goede vraag, en het antwoord is gelukkig heel simpel. Thich Nhat Hanh heeft het kort en bondig beschreven, verderop in dit stuk. Soms lijken dingen op mediteren, omdat ze heel ‘in het…

Does it sprak joy? Die vraag stel ik mij als ik het boek van Marie Kondo in mijn hand houd. Ja, is het antwoord. Nog steeds. Twee jaar terug heb ik mijn hele huis geKonMariet ( = opgeruimd) en, echt waar, het is netjes gebleven. Iets wat ik als ‘sloddervos’ nooit voor mogelijk had gehouden….

Afgelopen week was ik jarig. Ik ontving felicitaties via post, telefoon, mail, wassap, voicemail, Facebook, LinkedIn. Een feestje! Ik gloei altijd van plezier als mensen aan me denken. Het vieren van mijn verjaardag doe ik niet echt. Als iemand me niet feliciteert is dat prima. Maar het wél ontvangen van een verjaardagswens, vind ik stiekem…