Ik zet vaak thee. Het water verhit ik met een waterkoker. Als het gekookt heeft, giet ik het water in het theekopje, alwaar een theezakje klaar ligt. Wacht ik even. En drink ik het op. Elke dag weer. Earl Gray, Sterrenmix, Happy Monday, Hartverwarmend, Dirty Chai, Snore and peace, Venkel, Ginseng, Calmer Cameleon, Kruidige Gember…

Ik wilde een artikel schrijven over commitment. In het kader van de mindfulnesstraining die ik regelmatig geef. Maar, een hypotheek of huwelijk is aan mij (nog) niet besteed. Wat kan ik over commitment zeggen? Bij dezen dan, een overdenking: Woordanalyse Zoals altijd – als ik het niet zo goed weet – pak ik het woordenboek…

Bingo voor emoties en gevoelen Herken jij emoties in de lijst hieronder? Je hoeft er niet naar te zoeken, hoor. Het is geen emotie-bingo. Emoties en gevoelens kunnen en hoeven ook niet in deze woorden gevangen te worden. Ze bestaan ook als je ze niet kunt verbaliseren. Met deze lijst geef ik je wat suggesties….

Het is besloten. Ik heb me ingeschreven voor een 5k. Op 2 maart ga ik 5 kilometer hardlopen. Na vele jaren heb ik het ja-maar/ja-maar/ja-maar van mij afgeschut, en zeg ik : ja, en… stel je eens voor. De oefenrondjes rond de Amstel noteer alvast ik in mijn agenda. Nieuwjaarsvoornemens en optimisme in de lucht…

Op Instagram zag ik deze quote: invest in rest Van een welnessmerk. Klinkt als een goed advies. Zelfzorg. Echter, er zit een addertje onder het gras. Heel heel klein addertje. En dat zit h’m vooral in de woordkeuze. Het woord investeren. Een investering impliceert een rendement. In dit geval: neem rust, want… daarna meer energie…