In welke modus breng jij je meeste tijd door? Ben je daar tevreden mee?
Meer over deze modi vind je in Mindfulness, de basis: doen en zijn en 7 dingen die te halen zijn in de zijn-modus en Mindfulness, de basis: de 7 helpers.
McMindfulness draait op volle toeren. Het is onderdeel geworden van de mentale…
Mindfulness kun je goed leren in een 8-weekse training. Dat is kort…
Als mensen mij vragen wat ik doe, en ik antwoord met ‘mindfulnesstraining…
Mindfulness is geen selfhelp. Het verschil zit h’m in zijn versus doen..
Mindfulness is zelfzorg. Het juiste doen voor jezelf, om op de lange termijn je lichaam en geest gezond te houden.
Er zijn meditatie app’s, en retraites en workshops. Mindfulness kun je op verschillende manieren leren. Wat is dan de waarde van de 8-weekse training?