We willen allemaal meer tijd.

Tijd is een kostbaar goed.

Maar, weet je wat nog kostbaarder is dan tijd?

Aandacht

Aandacht, zonder direct iets te willen.

Gezien worden, zonder beter te hoeven zijn dan je bent op dit moment.

Dat is de waarde van 1:1 coaching.

Zo leer je weer verbinding te maken met jezelf.

Van daaruit kun je dingen verbeteren.

Een betere planning, met balans. Tijd voor jezelf. Tijd met de mensen om je heen. Tijd om te creëren en te geven aan je klanten.

Je beter voelen elke dag. Dat kan omdat je gevoel komt van wat je denkt en niet van dingen buiten je. Je hebt alles te zeggen over hoe je je vandaag voelt. Dit kun je gewoon leren.

In de Transities & de psyche plattegrond pilaar leer je over het primaire brein en hoe we reageren op verandering en stress; De Groei Kaart. Hiermee kun je je burn-out goed begrijpen, zien waar de valkuilen zitten, en bepalen waar je heen wilt. Je leert dat er met jouw ontwikkeling en reacties niets verkeerd is en dat je helemaal op schema zit.

In de Relatie & Waarden Pilaar kijken we naar verwachtingen die je van jezelf en anderen hebt. Deze zijn vaak onbewust en onuitgesproken. Als je het lastig vind om vriendelijk naar jezelf te zijn, werken we met de Innerlijke Criticus. Je brengt je belangrijkste waarden in kaart met Het Waarden Spel. Het resultaat is dat je geworteld bent in je waarden. Dat maakt plannen en keuzes makkelijke en maakt je verbinden met de mensen om je heen oprecht, veilig en ontspannen.

In de Emoties & Gevoelens Pilaar leer je waar gevoel vandaan komt en hoe je die intentioneel kunt maken met De Dagelijkse Drie. Zo kun je je vandaag al goed gaan voelen en hoef je niet te wachten tot over een paar maanden of als je die nieuwe baan, liefde of passie hebt. Rust, geluk en verbondenheid stel je geen dag meer uit.

In de Werk – Privé Balans pilaar maak je de Wekelijkse Prioriteiten Reset waarmee je agenda zal reflecteren wat jij wil van je nieuwe leven. Niet wat de automatische (en maatschappelijke) piloot is. Je vervult je dagen bewust en intentioneel. Hier zit de kern van verandering. Hier breek je je oude patronen: kleine dagelijkse stapjes.

Na dit coach traject heb je jouw eigen:

1. De Groei Kaart
2. Het Waarden Spel
3. De Dagelijkse Drie
4. Wekelijkse Prioriteiten Reset

en

• loop je nooit meer achter op schema in je leven, ook al zijn de dromen en verlangens groot en nog niet gerealiseerd (omdat ze groter zijn dan in drie maanden te bereiken 😉
• stel je een gevoel van rust, overzicht, tevredenheid, geluk en verbondenheid geen dag meer uit
• ben je geworteld in je Waarden en daarmee voel je je stevig, veilig en open naar de mensen om je heen
• zijn je dagen vervullend omdat je ze vult zijn met wat jij echt belangrijk vind

Als dit je goed in de oren klinkt of je hebt vragen, dan kun je een consult met mij boeken. Daarvoor hoef je je niet voor te bereiden en hoef je ook niet precies te wat je wilt. Daar gaan we het juist over hebben! Na het consult zul je absoluut meer duidelijkheid hebben voor jezelf wat de volgende stap is.

Is een consult boeken een te grote stap en wil je liever nog wat oriënteren? Vul je e-mailadres in en krijg meteen een link naar een verhelderende coach-oefening.

Aanmelden

* indicates required

e-mailadres *

voornaam

/* real people should not fill this in and expect good things – do not remove this or risk form bot signups */

Heleen is Mindsetcoach voor onderneemsters en gecertificeerd* mindfulnesstrainer.

In haar coaching werkt ze met vrouwelijke ondernemers die van Lijden naar Leiden willen in hun bedrijf.

Ze coacht 1-op1 via Zoom in trajecten van 6 maanden.

Heleen is ervaringsdeskundige in Lijden én Leiden. Ze weet als geen ander welke technieken er zijn om jezelf te helpen, welke obstakels je tegenkomt, én hoe je die overkomt.