Je hoeft het niet alleen te doen
Al dat dragen. Al die verantwoordelijkheid. Al dat “sterk zijn”. Maar… hoe sterk moet je nog zijn voordat je jezelf hulp gunt?
Na de eerste coachingsessie voel je het al:
ｏｐｌｕｃｈｔｉｎｇ.
Dít was een goede keuze.
Misschien is het spannend om kennis te maken met een coach die grote woorden gebruikt als Lijden en Leiden. Maar eerlijk? Dit gaat over jou. Over het erkennen dat gewoon niet. meer. leuk. is.
Herken je dit?
– Je hebt alles: een bedrijf, partner, sociaal leven, een fijn huis, vakanties… en tóch is er iets wat knaagt.
– Je mag niet klagen… maar je doet het wel.
– Jij bent de rots. Degene die alles regelt. Degene die er altijd staat. Maar het is… te veel.
– Je bent moe. En je voelt je soms alleen. Ook al sta je midden in het leven.
– Je bedrijf loopt, maar echt groeien? Geen tijd. Geen ruimte. Je doet het zelf wel.
Sterk zijn heeft je ver gebracht, maar nu… voelt het alsof je vastloopt. Wat ooit werkte, werkt niet meer.
𝙅𝙚 𝙬𝙞𝙡𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙬𝙚𝙡 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨, 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣 𝙟𝙚? 𝙀𝙣 𝙬𝙖𝙩 𝙬𝙞𝙡 𝙟𝙚 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠?
Daar help ik je mee.
1:1 Coaching is privéles, dus jij bepaalt wat je nodig hebt.
Maar, ik werk ook met een 5 stappenplan om van Lijden naar Leiden te gaan:
1️⃣De Groei-mindset
Leer hoe je van “ik kan dit niet” naar “ik kan dit Nog niet” gaat. Een kleine verschuiving in denken die ruimte geeft om te experimenteren en te veranderen.
2️⃣Wekelijkse Reset
Plan elke week bewust je balans tussen werk en privé. Je leert niet alleen plannen, maar ook hoe je het écht gaat doen, obstakels voorziet, én met regelmaat bijstuurt.
3️⃣De Dagelijkse Drie
Alles – echt alles – wat we doen en waar we van dromen, draait uiteindelijk om gevoel — bijvoorbeeld zelfvertrouwen, gelukkig, verbonden of tevreden. In deze stap leer je hoe je dat gevoel nu al kunt ervaren, nog voordat je je doel hebt behaald. Dit is hét einde van gejaagdheid.
4️⃣Van zelfkritiek naar zelfliefde
Lijden komt van binnenuit. Je leert hoe je je kritische stem in je brein herkent en vervangt door een vriendelijke, steunende stem. Zelfliefde verandert alles — ook je relaties met de mensen om je heen.
5️⃣ Jij bent precies waar je moet zijn
We kijken naar jouw stress, leiderschap en bedrijf. Je maakt een persoonlijke groeikaart, zodat je nooit meer verdwaalt bent.
𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁 𝗼𝗼𝗸?
Plan dan meteen je gratis Strategie Gesprek.
Is een consult boeken een te grote stap en wil je liever nog wat oriënteren? Vul je e-mailadres in en krijg meteen een link naar een verhelderende coach-oefening.
Heleen is Mindsetcoach voor onderneemsters en gecertificeerd* mindfulnesstrainer.
In haar coaching werkt ze met vrouwelijke ondernemers die van Lijden naar Leiden willen in hun bedrijf.
Ze coacht 1-op1 via Zoom in trajecten van 6 maanden.
Heleen is ervaringsdeskundige in Lijden én Leiden. Ze weet als geen ander welke technieken er zijn om jezelf te helpen, welke obstakels je tegenkomt, én hoe je die overkomt.
Blog
Nieuwsbrief
Meld je aan en ontvang je een basale coach-, mijn uitgangspunten en de bijsluiter
is deze soort coaching iets voor mij? – een oriëntatie
