Luister hier de 5-minuten-meditatie.

 

Meer?

Over de 8-weekse mindfulnesstraining

Over Heleen 

Stel Heleen een vraag

Lees het wekelijks blog

• Een kijkje onder de motorkap: begeleide mindfulnessmeditaties
• Een lijst met emoties die je niet hoeft te veranderen
• Een tegennatuurlijk laatste redmiddel
• Van gestresste bij weer naar gelukkige bezige bij
• Het verschil tussen meditatief koken en meditatie