Luister hier de 5-minuten-meditatie.

 

Meer?

Over de 8-weekse mindfulnesstraining

Over Heleen 

Stel Heleen een vraag

Lees het wekelijks blog

• Geen tijd om te mediteren
• Praten als een voetballer
• Piekeren: nietsdoen in de doe-modus
• 3 prachtige podcasts over mindfulness
• Wat te doen met mensen die heel erg on-mindful zijn