Luister hier de 5-minuten meditatie

Meer?

• Over de 8-weekse mindfulnesstraining
• Over Heleen 
• Lees het wekelijks blog

• Goed nieuws: van uitstel komt afstel
• 7 dingen die te halen zijn in de zijn-modus
• Wat is mindfulness? Definities!
• Twee super eenvoudige hulpmiddelen om gewoonten te vormen
• Hoe je van je meditatiebeoefening een gewoonte maakt