Is mindfulness een cursus of training
Als het gaat om het aanleren van mindfulness, worden de woorden cursus…
Mindfulness en zelfzorg
Mindfulness is zelfzorg. Het juiste doen voor jezelf, om op de lange termijn je lichaam en geest gezond te houden.
Waarom de 8-weekse training?
Er zijn meditatie app’s, en retraites en workshops. Mindfulness kun je op verschillende manieren leren. Wat is dan de waarde van de 8-weekse training?
Meer over mindfulness
Boeken, in willekeurige volgorde Korte en krachtige teksten: Elke dag meer mindful…