Doe-modus en Zijn-modus uit Mindfulness in Beeld
In welke modus breng jij je meeste tijd door? Ben je daar…
-
-
Wat is mindfulness? Definities!
To be mindful is iets met aandacht doen. Niet zomaar aandacht. Speciale…
-
Mindfulness, de basis: doen en zijn
Het is fundamenteel In bijna elk artikel noem ik ze wel: de…
-
Mindfulness, de basis: formeel en informeel
In de mindfulnesstraining maken we onderscheid tussen formele oefeningen en informele. Beiden…
-
Mindfulness, de basis: waarom zo moeilijk
Mindfulness kun je goed leren in een 8-weekse training. Dat is kort…
-
Waarom je niet hoeft te mediteren om mindful te zijn
Als mensen mij vragen wat ik doe, en ik antwoord met ‘mindfulnesstraining…
-
Vakantie boeken en het hier-en-nu
“Leuk en aardig, dat hier-en-nu – maar dat kan gewoon niet altijd….
-
Nul stappen, voor moeiteloze mindfulness
Een 3 stappen-plan, een 5-stappenplan, een 12-stappenplan… Als ik nog een stap…
-
Van navelstaren naar supply chain management – mindfulness voor nuchtere mensen (deel 2)
Vaak gehoord: ik heb geen behoefte aan mediteren want dat is navelstaren…
-
5 vormen uitgelegd – mindfulness voor nuchtere mensen (deel 1)
… je zit in lotushouding op het meditatiekussen. De klank van de…
-
McMindfulness zet je op het verkeerde been
McMindfulness draait op volle toeren. Het is onderdeel geworden van de mentale…
-
Is mindfulness een cursus of training
Als het gaat om het aanleren van mindfulness, worden de woorden cursus…
-
Mindfulness en zelfzorg
Mindfulness is zelfzorg. Het juiste doen voor jezelf, om op de lange termijn je lichaam en geest gezond te houden.
-
Mindfulness en self-help
Mindfulness is geen selfhelp. Het verschil zit h’m in zijn versus doen..
-
Waarom de 8-weekse training?
Er zijn meditatie app’s, en retraites en workshops. Mindfulness kun je op verschillende manieren leren. Wat is dan de waarde van de 8-weekse training?
