Wat is mindfulness? Definities!
To be mindful is iets met aandacht doen. Niet zomaar aandacht. Speciale…
To be mindful is iets met aandacht doen. Niet zomaar aandacht. Speciale…
Het is fundamenteel In bijna elk artikel noem ik ze wel: de…
In de mindfulnesstraining maken we onderscheid tussen formele oefeningen en informele. Beiden…
Mindfulness kun je goed leren in een 8-weekse training. Dat is kort…
Als mensen mij vragen wat ik doe, en ik antwoord met ‘mindfulnesstraining…
“Leuk en aardig, dat hier-en-nu – maar dat kan gewoon niet altijd….
Een 3 stappen-plan, een 5-stappenplan, een 12-stappenplan… Als ik nog een stap…
Vaak gehoord: ik heb geen behoefte aan mediteren want dat is navelstaren…
… je zit in lotushouding op het meditatiekussen. De klank van de…
McMindfulness draait op volle toeren. Het is onderdeel geworden van de mentale…
Als het gaat om het aanleren van mindfulness, worden de woorden cursus…
Mindfulness is zelfzorg. Het juiste doen voor jezelf, om op de lange termijn je lichaam en geest gezond te houden.
Mindfulness is geen selfhelp. Het verschil zit h’m in zijn versus doen..
Er zijn meditatie app’s, en retraites en workshops. Mindfulness kun je op verschillende manieren leren. Wat is dan de waarde van de 8-weekse training?