Praten als een voetballer
Is het je wel eens opgevallen dat als een voetballer na de…
Piekeren: nietsdoen in de doe-modus
Het is drie uur ’s nachts… Je hoofd maalt. Steeds opnieuw denk…
4 prachtige podcasts over mindfulness
Mindfulness leer je in de praktijk. Door te mediteren, of met open,…
Wat te doen met mensen die heel erg on-mindful zijn
Van die mensen die wel wat mindfulness kunnen gebruiken… Een leuke bijkomstigheid…
De belangrijkste vriendschap
In het kader van Valentijnsdag en Singles-dag: vriendschap met jezelf is de…
Het einde van een negatief zelfbeeld
Een negatief zelfbeeld is in mijn leven een duizendkoppig monster. Lijk ik…
Mindfulness, de basis: doen en zijn
Het is fundamenteel In bijna elk artikel noem ik ze wel: de…
Mindfulness, de basis: formeel en informeel
In de mindfulnesstraining maken we onderscheid tussen formele oefeningen en informele. Beiden…
Mindfulness, de basis: waarom zo moeilijk
Mindfulness kun je goed leren in een 8-weekse training. Dat is kort…
Stop maar met mediteren
Er is geen meditatiepolitie aan wie je je moet verantwoorden. Je krijgt…