Veranderen. Hoe doe je dat.
Hoe eet je een olifant? Hapje voor hapje. En veranderen… doe je…
5 Voordelen van lange meditaties
In de traditionele 8-weekse mindfulnesstraining zijn een aantal meditaties 45 minuten lang….
Meditatie: ja/nee/ja/nee – alle artikelen op een rijtje
Het blijft een thema. Steeds weer. Elke training, zoveel mensen die ik…
Mediteren voor mensen met tijd
Hé, eindelijk tijd om te mediteren! Of het nu bijzondere omstandigheden zijn…
Mindfulness en de rest van je leven
“Ik heb het idee dat ik nog maar net begonnen ben” –…
Mindfulness en de stressbankrekening
Een goed gevulde stressbankrekening geeft je kracht om op een gezonde manier…
Het probleem van ‘invest in rest’
Op Instagram zag ik deze quote: invest in rest Van een welnessmerk….
Geen tijd om te mediteren
“Mediteren kost tijd”. Dat verzuchten mensen om mij heen wel eens. Tja,…
Praten als een voetballer
Is het je wel eens opgevallen dat als een voetballer na de…
Piekeren: nietsdoen in de doe-modus
Het is drie uur ’s nachts… Je hoofd maalt. Steeds opnieuw denk…