Geen tijd om te mediteren

Geen tijd om te mediteren

“Mediteren kost tijd”. Dat verzuchten mensen om mij heen wel eens. Tja, daar kan ik niets anders van maken. Maar hoeveel? De tijdsinvestering Stel je voor: je mediteert dagelijks 15 minuten. Een dag heeft (4×24=) 96 blokjes van een kwartier. Éen kwartier is (1/96=) 1% van je dag. Of, stel je voor: je doet de…

Wat te doen met mensen die heel erg on-mindful zijn

Wat te doen met mensen die heel erg on-mindful zijn

Van die mensen die wel wat mindfulness kunnen gebruiken… Een leuke bijkomstigheid van mindfulnesstrainingen geven – is dat ik verhalen hoor – buiten de training. Zodra ik vertel dat ik de trainingen geef, komt er een vertelling. Meestal moeilijk. Na afloop van workshops, met de verwarmingsmonteur (ja, echt) en deze week, op een borrel; Een…