In 5 stappen van Lijden naar Leiden
Lijden = de gedachten en het gevoel dat je je pijnlijke of…
-
-
Quotes over denken
Ons denken: een tweesnijdend zwaard. Waarmee je een verjaardagstaart in stukken deelt,…
-
5 dingen die je moet weten over de Innerlijke Criticus
Perfectionisme, zelfkritiek, kritiek op anderen, schaamte, schuldgevoel. Er zijn vele manieren waarop…
-
Er is niets mis gegaan (deel 2)
Dit artikel is het vervolg van de gedachte (er is niets mis…
-
Er is niets mis gegaan (deel 1)
Er is niks misgegaan. Dat is een Gedachte – een zin in…
-
De twee belangrijkste dingen op aarde
Er zijn maar twee dingen die tellen op de hele aarde en…
-
Het Coach Model
Het Coach Model Alles in onze wereld kan verdeeld worden in de…
-
Wat is Life Coaching en Mindset Coaching
Een coach laat je zien wat je zelf niet kunt zien –…
-
Hoe negatieve affirmaties je kunnen helpen
Negatieve affirmaties die wél goed voelen Ik ben moe Ik ben verdrietig…
-
Heb jij deze Schijnbaar Onschuldige Overtuigingen?
Een lijst met Schijnbaar Onschuldige Gedachten. Welke gedachten herken je? Automatische schijnbaar…
-
De 2 dingen die je moet accepteren
Er zijn in wezen maar twee dingen om te accepteren: Als je…
-
Aanraders; boeken die een impact hebben
Mijn wijsheidstradities: aandacht, een goed gevoel, focus en betekenis. Viktor E. Frankl…
-
Ontspannen met jouw eigen zorgsysteem
Ontspanning vraagt om de juiste context. Je kunt het niet ‘doen’. Net…
-
De ademruimte
Een klassieker en zeer geliefde meditatie uit de 8-weekse Mindfulness Based Stress…
-
Superhandig: de fixed versus de growth mindset
Zie jij jezelf als iemand met aangeboren vaardigheden en talenten waar je…
-
Wat zijn emoties?
Emoties zijn de sleutel tot een interessant en bevredigend leven. Je kunt…
-
Hoe ga je van iets leren naar echt veranderen
Dit artikel is voor als je het even niet meer weet. ‘Je…
-
In 4 stappen gedisciplineerd worden
Wat betekent het om gedisciplineerd te zijn? In dit artikel vind je…
-
De 24 universele Sterke Kanten
Hierbij de lijst van 24 Sterke Kanten. Psychologische ingrediënten voor een goed…
-
14 vormen van niet-oordelen waar je nog niet aan hebt gedacht
Niet-oordelen is een fundamentele houding in mindfulness. En een flinke oefening, kan…
-
Hoe word je gelukkig – 4 tips
Het is nogal een onderneming. Of valt het wel mee? Test de…
-
7 dingen die te halen zijn in de Zijn-Modus
Waarom toch in het hier-en-nu zijn? Die vraag krijg ik wel eens….
-
Mindfulness en de rest van je leven
“Ik heb het idee dat ik nog maar net begonnen ben” –…
-
Mindfulness en de stressbankrekening
Een goed gevulde stressbankrekening geeft je kracht om op een gezonde manier…
-
Het probleem van ‘invest in rest’
Op Instagram zag ik deze quote: invest in rest Van een welnessmerk….
-
De belangrijkste vriendschap
In het kader van Valentijnsdag en Singles-dag: vriendschap met jezelf is de…
-
Open je blik naar dichtbij
Zie je het niet? Kijk je wel goed? Wil je wel zien?…
-
Een lijst met emoties die je niet hoeft te veranderen
Emoties en mindfulness Vanuit het perspectief van mindfulness hoeven we emoties niet…
-
Voor alumni van de 8-weekse training
RO – ZIJN 🙂 .
-
Dit artikel kost je 2 minuten
Tijd is vreemd. Dit (elektronische) boek gaat me – volgens mijn Kobo…
-
3 ideeën over liefde en mindfulness
Op Valentijnsdag serveert mijn stampizzeria pizza’s in hartvorm… Liefde. Wat dát precies…
-
Marie Kondo en mindfulness
Does it sprak joy? Die vraag stel ik mezelf als ik het…
-
Nieuwjaarsvoornemens en de Frisse Blik van mindfulness
Het is besloten. Ik heb me ingeschreven voor een 5k. Op 2…
-
Mindfulness en de dingen die voorbij gaan
Daar zat ik dan. In een lege zaal. Matjes en kussens lagen…
-
Waarom dierendag ook mindfulnessdag is
“waar kom je vandaan?” vroeg ik. “hoe is het klimaat daar?” –…
-
Say yes to the dress, over commitment
Ik wilde een artikel schrijven over commitment. In het kader van de…
-
Klootzakjes van de natuur
Wespen in Walibi Walibi – here we come! Mijn neefje is nu…
-
Hoe de waterkoker mij een wijze les leert over niet-streven
Ik zet vaak thee. Het water verhit ik met een waterkoker. Als…
-
Mindful zijn in Amsterdam doe je hier (6 prachtige verborgen plekjes)
Amsterdam is een intense stad. Druk, vol. Overweldigend. Je kunt er in…
-
Zomers Zijn in het zomerseizoen
Een zomerse dag Ochtend. Je staat op. Wat later dan verwacht. Geen…
-
Hoe verjaardagswensen mijn gedachten op hol doen slaan
Afgelopen week was ik jarig. Ik ontving felicitaties via post, telefoon, mail,…
-
Wat is een zwembandje van vriendelijkheid is
Als je iets nieuws leert, komt er een moment dat je doorkrijgt…
-
De langste dag van het jaar als herinnering
21 juni is de langste dag van het jaar. De zon komt…
-
Hoe ervaar jij het hier en nu?
Iemand vroeg mij eens: als ik hersenloos, niet denkend, voor me uit…
-
De oranje orkaan
Mindful zijn op koningsdag.
