Hoe negatieve affirmaties je kunnen helpen
Negatieve affirmaties die wél goed voelen Ik ben moe Ik ben verdrietig…
Negatieve affirmaties die wél goed voelen Ik ben moe Ik ben verdrietig…
In welke modus breng jij je meeste tijd door? Ben je daar…
De Interne Criticus komt voort uit het proces van socialisatie in onze…
Een lijst met Schijnbaar Onschuldige Gedachten. Welke gedachten herken je? Automatische schijnbaar…
Er zijn in wezen maar twee dingen om te accepteren: Als je…
Mijn wijsheidstradities: aandacht, een goed gevoel, focus en betekenis. Viktor E. Frankl…
Ontspanning vraagt om de juiste context. Je kunt het niet ‘doen’. Net…
Een klassieker en zeer geliefde meditatie uit de 8-weekse Mindfulness Based Stress…
Zie jij jezelf als iemand met aangeboren vaardigheden en talenten waar je…
Emoties zijn de sleutel tot een interessant en bevredigend leven. Je kunt…
Dit artikel is voor als je het even niet meer weet. ‘Je…
Wat betekent het om gedisciplineerd te zijn? In dit artikel vind je…
Hierbij de lijst van 24 Sterke Kanten. Psychologische ingrediënten voor een goed…
Niet-oordelen is een fundamentele houding in mindfulness. En een flinke oefening, kan…
Het is nogal een onderneming. Of valt het wel mee? Test de…
Waarom toch in het hier-en-nu zijn? Die vraag krijg ik wel eens….
“Ik heb het idee dat ik nog maar net begonnen ben” –…
Een goed gevulde stressbankrekening geeft je kracht om op een gezonde manier…
Op Instagram zag ik deze quote: invest in rest Van een welnessmerk….
In het kader van Valentijnsdag en Singles-dag: vriendschap met jezelf is de…
Zie je het niet? Kijk je wel goed? Wil je wel zien?…
Emoties en mindfulness Vanuit het perspectief van mindfulness hoeven we emoties niet…
RO – ZIJN 🙂 .
Tijd is vreemd. Dit (elektronische) boek gaat me – volgens mijn Kobo…
Op Valentijnsdag serveert mijn stampizzeria pizza’s in hartvorm… Liefde. Wat dát precies…
Does it sprak joy? Die vraag stel ik mezelf als ik het…
Het is besloten. Ik heb me ingeschreven voor een 5k. Op 2…
Daar zat ik dan. In een lege zaal. Matjes en kussens lagen…
“waar kom je vandaan?” vroeg ik. “hoe is het klimaat daar?” –…
Ik wilde een artikel schrijven over commitment. In het kader van de…
Wespen in Walibi Walibi – here we come! Mijn neefje is nu…
Ik zet vaak thee. Het water verhit ik met een waterkoker. Als…
Amsterdam is een intense stad. Druk, vol. Overweldigend. Je kunt er in…
Een zomerse dag Ochtend. Je staat op. Wat later dan verwacht. Geen…
Afgelopen week was ik jarig. Ik ontving felicitaties via post, telefoon, mail,…
Als je iets nieuws leert, komt er een moment dat je doorkrijgt…
21 juni is de langste dag van het jaar. De zon komt…
Iemand vroeg mij eens: als ik hersenloos, niet denkend, voor me uit…
Mindful zijn op koningsdag.