Ontspannen met jouw eigen zorgsysteem
Ontspanning vraagt om de juiste context. Je kunt het niet ‘doen’. Net…
Ontspanning vraagt om de juiste context. Je kunt het niet ‘doen’. Net…
Een klassieker en zeer geliefde meditatie uit de 8-weekse Mindfulness Based Stress…
Zie jij jezelf als iemand met aangeboren vaardigheden en talenten waar je…
Emoties zijn de sleutel tot een interessant en bevredigend leven. Je kunt…
Dit artikel is voor als je het even niet meer weet. ‘Je…
Wat betekent het om gedisciplineerd te zijn? In dit artikel vind je…
Dit artikel gaat over je innerlijke criticus. Die gemene stem in je…
Hierbij de lijst van 24 Sterke Kanten. Psychologische ingrediënten voor een goed…
Niet-oordelen is een fundamentele houding in mindfulness. En een flinke oefening, kan…
Mindfulness kun je leren door een 8-weekse training te doen. Je leert…